在我们的日常生活中，很多人都会说一个男生肾虚不好，但其实女生肾虚对于女生的很多功能也非常的有影响，但是因为女生肾虚的表现往往不比男生严重，所以很多人会忽视，下面让我们具体来了解一下女性肾虚的一些具体表现并且如何治疗女性肾虚吧。

女性肾虚有哪些表现？

1、早上起床有头发掉落。很多的女性早上起床的时候发现自己有头发掉落，然后就觉得自己这是正常的现象，但如果头发掉了过于严重的话可能就是自己肾虚的表现了，应该给予严重的重视。

2、记忆力下降。往往有些女生都有一点丢三落四，总是记得这样又忘了，那样一些人是马大哈的原因，而一些人却是由于记忆力下降而导致，而且肾虚就可能引起记忆力下降，女生一旦发现自己的记忆力突然下降了就得考虑一下是不是肾虚了。

3、失眠。很多女生总是忧愁这样又忧愁那样的，所以很多情况下都有可能失眠，但是失眠可能不是因为你的忧愁而导致，也可能是由于是肾虚而导致，所以当你失眠严重的时候，也应该考虑是不是肾虚了。

女人想要缓解肾虚？这2个方法请全部用上

1、养成良好的生活习惯。我们身体上的每一个器官都有一个具体的工作时间而盛大我们身体上的每一个器官都有一个具体的工作时间，而是你大概就是在晚上的时候会充分的吸收掉我们身体的毒素，从而使我们第二天更好的生活。如果你长期熬夜的话就可能导致肾虚的发生，所以一定要养成良好的生活习惯早睡早起才行。

2、多喝水，不憋尿。想要减轻肾脏的负担，加速新陈代谢，那么女人每天要多喝水，多排尿，帮助排走肾脏的毒素。另外，无论是学习还是工作，即使再忙也不要憋尿。

肾脏是女性的后天之本，所以女性肾虚对可能会影响到生殖功能，一定要注意肾脏的保护，而一旦有一些相应的肾虚表现的话可以经常补补肾，基本上就可以很大程度上缓解肾虚的症状了。