从一个小女孩长落成一个亭亭玉立的青春美少女，你是否会感叹“真的是女大十八变啊”？从一个无忧无虑的小女孩转变到一个对世事充满好奇的大姑娘，这期间到底发生了什么？那是青春期的骚动，那是荷尔蒙的激发。女孩子的青春期会有怎样的一番经历呢？女孩子的青春期如期而至，你不应该烦恼，你要正确的去认识、了解它！
小仙女姐姐驾到（网络图）
当你大脑底部（下丘脑）中间的一个小腺体开始散发一种多年来一直存在的化学物质时，青春期就开始了。这种化学物质被称为促性腺激素释放激素或GnRH。GnRH一直在等待时机在下丘脑，监视者称为GPR54基因（ G蛋白偶联受体54）。
下丘脑监视身体的状态，寻找合适的全系统条件来支持青春期。其中一个主要原因是一种叫做瘦素的激素水平，这种激素是由脂肪细胞产生的。当身体脂肪达到一定水平并且有足够的瘦素时，下丘脑就会释放青春期。
GPR54帮助GnRH冲出下丘脑和到达腺下方的下丘脑、垂体。豌豆状腺体一直在等待促性腺激素释放激素（GnRH）的出现，这是垂体自身启动的标志：垂体促黄体生成激素（LH）和卵泡刺激素（FSH）。一旦这些化学物质通过身体，引发卵巢激素分泌，心理和身体的骚乱预示着乳房发育——童年正式结束，向女子成年期迈进。
女孩子进入青春期发育快（网络图）
女性青春期是从什么时候开始的呢
女孩的青春期通常被认为是在她第一次月经期开始的，也叫做初潮。这是一个很好的使用标记，因为女孩的月经初潮年龄可以相差很大。一群在国家社会护理环境中学习的女孩，尽管是相同的年龄，在相同的年龄下表现出与发育期相差3.5年的差异。（这意味着一个女孩可能比平均年龄提前两年发生初潮而另一个女孩比平均年龄落后两年，虽然她们都是一样的年龄）
青春期在这之前就开始了，通常是在10岁到14岁之间。月经初潮前，身体的荷尔蒙成分会发生变化，阴毛出现，乳房开始发育（稍后我们会进一步讨论）。一个女孩在她第一次月经时的平均年龄是12岁。月经周期可能来得更早或更晚，然而月经初潮的平均年龄一直在下降。因为月经初潮发生在13岁的女孩往往有更多的不规则排卵周期直到18岁或19 。
在青春期，一个女孩可能会经历一个显著的身高变化：女孩在青春期时的身高通常高达8.9厘米。在青春期女孩能获得几乎1/5的最终成年身高，第一阶段通常遵循第一个主要的生长周期六个月。
进入青春期的女孩（网络图）
第一阶段与青少年骨发育的一种“中点”有关。骨头会变宽并开始变长，但不会完全矿物化，使它们更容易骨折。这是个坏消息，因为女孩（男孩）在青春期往往很笨拙。但它们不能被责怪——身体生长不是同时发生在任何地方。首先，手和脚长，这意味着大量东西落下。然而，很快，身体的其他部分将按比例排列，而青春期的女孩应该能够穿过拥挤的自助餐厅而不致于太过悲催。
女性青春期阶段——从乳房到身体脂肪
在青春期的第一阶段（通常发生在8到11岁之间），青春期的唯一迹象是身体内发生，因为卵巢对荷尔蒙如黄体生成素和FSH反应，并开始产生雌激素的能力。
青春期的第二阶段通常发生在女孩11岁或12岁时。乳房开始生长，或“蓓蕾”存在时，乳晕变黑，升起一些过渡性的乳腺组织存在。这通常出现在所有其他明显的青春期迹象之前，尽管阴毛在乳房开始发育之前就开始发育并不少见。会出现井喷式的增长。
在第三个发育阶段，乳房和阴毛继续发育。毛发可能开始出现在腋窝，和阴道规模增长。这个阶段通常包括一个12岁或13岁的女孩（尽管9到15岁的女孩也可以通过这个阶段）。通过这一阶段的发展，10个女孩中有7个会会出现月经初潮。一旦身体接收到来自大脑的信号已进入青春期，月经不到三年就会发生。
青春期女孩身体发育（网络图）
在青春期的第四阶段（通常是13岁和14岁左右），身高的加速增长通常会减慢。青少年的身体脂肪水平将达到成年水平，逐渐减少到26%左右的体脂。阴毛和腋毛会继续成长更充实、更粗。如果第一个周期发生，排卵可能是不规则的，因为它建立了节律。虽然现在12岁或13岁的女孩已经有了第一个月经周期，但情况并非总是如此。事实上，就在100年前，大多数女孩15岁的时候，他们有了自己的第一个时期（营养、健康和环境的变化被认为是重要因素）
五阶段是完全成熟的女孩（通常在年龄14到17，虽然19岁并不罕见）谁已通过前面的所有阶段的青春期。到目前为止，这个女孩可能达到她成年时的最大高度。乳房可能已经达到了全尺寸，阴毛也充分发育。月经周期和排卵周期正常。心血管、骨骼和肌肉系统都得到充分发展。
青春期女孩乳房发育（网络图）
女孩乳房发育阶段的变化有哪些
大多数女孩的乳房发育始于7至13岁之间。它通常是青春期开始的第一个物理标记。（如果一个女孩超重了，那么当这种情况出现时，她的乳房似乎已经开始发芽了。）
成人乳房发育的第一个迹象是乳晕周围的乳晕扩大并可能变暗。乳房部位轻微的不适或压痛并不少见，但在几个月后就会消失。这种温柔是由于青春期早期荷尔蒙的大量涌入引起的。乳房面积的快速增长会使皮肤扩张，常使皮肤发痒。瘢痕可以出现在妊娠纹上。
两个乳房都不会以同样的速度发育，而且一个常常在另一个之前开始。乳房生长发生在月经初潮前一至两年，并持续约四年后。分阶段，乳房生长趋向如下：
小女孩乳房发育阶段（网络图）
阶段1：在青春期的女孩乳房不发育。
阶段2：乳头变大，乳房区域通常是嫩的。这是乳房的初期出芽。
阶段3：这大约是月经初潮的时候。乳腺体、导管和脂肪组织在乳房内发育。
阶段4：乳房几乎达到其全部大小，现在将改变形状。乳头会突出。
阶段5：发生在18岁左右，代表乳房发育的完整和最后阶段。
青春期女孩第一次初潮的时间从什么时候开始？
在青春期开始后的六个月到三年之间（以乳房发育为特征），女孩会经历第一个月经初潮期。
在乳房开始发育和初潮的时间之间，一个女孩很可能会有显著的生长高峰，身高增加10几厘米（一年10厘米或25厘米以上）。一个进入青春期的女孩也会发胖。体重过多、青春期提前和月经来潮之间可能有联系，因为身体基本上认识到怀孕的营养需求是可以满足的。
月经初潮前几个月，女孩会开始注意到阴道分泌物。这是正常的，基本上是第一阶段的前兆，因为子宫发展并开始排出液体。
从第一次月经开始，女孩的月经几年内可能不规则。即使月经周期正常，女孩也可能有15天或40天的周期。她的月经量也可能逐月不同，但女孩在月经期间平均会失去大约四分之一杯的血。它可以持续三到10天，最大流量通常发生在第二天或第三天。如果一个女孩觉得月经不正常，她应该联系医生。
第一次初潮的小女孩（网络图）
月经期间抽筋、疼痛甚至恶心都很常见。这是子宫收缩排出内膜的结果。没有一种缓解抽筋的方法对每个人都有效，所以女孩们必须尝试各种各样的休息、活动、饮食和药物的组合，直到他们找到对他们最有效的东西为止。
女孩也会经历经前综合症（PMS）如疼痛、腹胀和喜怒无常。止痛药，以及限制咖啡因和食物中的盐，可以帮助减轻这些症状。
月经初潮时不会自动排卵——也可能是在女孩受孕前两年。
少女的青春痘：年复一年的毁掉照片
在一个青春期女孩的所有变化中，痤疮可能是唯一一个不起作用的粉刺。痤疮的缺陷是由于阻塞和炎症的皮肤毛孔产生皮脂。皮脂是一种有助于滋润皮肤并防止细菌进入体内的油。皮脂是在体内产生，然后沿着毛囊流向皮肤表面，与盐、死皮细胞和其他物质混合形成一种保护性的涂层。
不幸的是，然而，当皮脂和死皮细胞在卵泡内，它可以阻止毛囊，被细菌感染。最终的结果是：青春痘。
青春期长痘痘（网络图）
这是一个女孩的生活很难有足够的时间：她整个身体的内部和外部的变化，她觉得她是在显微镜下，现在她的皮肤反抗她。
女孩青春期痤疮的问题要比男孩少。然而，在青春期和整个成年期后，女孩更容易患痤疮（可能使粉刺更令人沮丧）。
预防青春期粉刺的最好方法是彻底清洁你的脸（不要用力擦洗！）每天晚上卸妆，出汗后洗澡。另外，不要选择在你的脸上或触摸它在没必要时，因为这将刺激皮肤和导致更多粉刺的出来。
如果某些特定的食物似乎能导致痤疮爆发，那么，最好是相信自己的判断，并忌口一段时间，看看这是否有助于你的皮肤。记住：痤疮并没有单一的原因，同样的，你经常需要采取一些预防措施来阻止它。
治疗痤疮，尝试产品含有过氧化苯甲酰或水杨酸。这些物质使皮肤干燥，杀死细菌，帮助皮肤脱落死皮细胞。开始使用少量的这些产品，让你的皮肤有机会适应这些药物。
青春期女孩的心理变化是怎么的呢？
青春期的发展与身体的发育同样重要。而儿童（在最好的情况下）过着相对无忧无虑的生活，经历过青春期的女孩可能突然感到自己背上了世界的重担。另一方面，失去童年的“天真”也伴随着一个能处理更高思想和抽象概念的头脑的发展。随着他们整个世界的变化，女孩们必须找到并建立新的身份。这个搜索在他们的身体停止进化成最后的成人形式之前就已经开始了。
自我意识增加，可能被别人误以为是自我困扰，但这是完全正常的。青春期少女必须仔细审视自己的信仰和感情，才能找到自己在世界上的地位和作用。女孩们也可能会感到不安，尤其是在粗鲁的评论或被矮个子和发育不良的男孩子取笑的情况下，在许多情况下，她们坦率地害怕现在走在她们中间的高大女性。
青春期该叛逆吗（网络图）
青春期提供了一个绝佳机会去打翻父母的信仰系统和重新安排他们的兴趣爱好。父母在童年时期赋予女孩的许多教育和信念，在童年时期是不可剥夺的，现在看来似乎是不公正的、虚伪的、逻辑上不健全的。这种新的质疑心态应该被它渴求的所有信息所消化。
服装和外表会变得更加个性化，因为女孩们试着塑造他们的身体形象，以及如何影响一个女孩如何融入她的同辈群体或从人群中脱颖而出。
女孩子是怎么应对青春期的到来呢？
当一个女孩经历青春期时，她会经历许多令人兴奋的变化和许多令人烦恼的时刻。这一次在生活中很容易被抑郁、焦虑或诸如怀孕或性（xing）传播疾病之类的“成人问题”所淹没。父母、监护人、朋友、导师和教师都在为面临青春期潜在缺陷的女孩提供支持和教育的框架中发挥重要作用。
当一个女孩越来越意识到她自己的外表，她不断变化的身体和社会对女性形体的近乎痴迷，她将发展出一种更大的风险，如神经性厌食症（自我饥饿）或暴食症（暴食和清洗）。在这个动荡的生活阶段，一些女孩可能也难以表达复杂的情感，并可能试图通过自我切割、焚烧或其他形式的自残来做到这一点。如果家长怀疑这些问题正在发生，他或她应该联系心理健康专家或家庭医生。
有必要时看心理医生（网络图）
女孩开始推行自己的行为界限，增加个人风险。有些女孩可能会把自己的学习和运动，其他人可能会开始尝试烟草，盗窃，偷偷溜出去，性，du品和酒精。这也是成长过程中正常的一部分。当然，如果这些行为超出实验阶段，可能会出现问题。理想的情况是，女孩在遇到潜在的生活变化问题之前，会与父母或其他头脑清醒的成年人讨论这些问题和其他成人问题。
女孩们可能开始尝试手淫，对性和求偶相关的事物越来越感兴趣。这是完全正常的。对这些感觉的焦虑或内疚感也可能增加。
青春期后的女孩变得更具攻击性和竞争性，并可能通过诽谤、流言蜚语和嘲笑攻击其他女孩。沉重的学学负担、不断变化的社交网络和不断增长的身体压力所带来的压力，对许多女孩来说，这是一个特别艰难的时期。
你的青春你做主！当然我们要积极向上，当摒弃一些消极的、极端的心里，青春期的到来说明我们已经是一个小大人了，即将成年了，要更加懂事了，该承担责任了。希望广大少女你们的青春是励志的、积极向上的！
