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一些年轻的夫妻们，为了生出更好的宝宝，他们都会采用科学的备孕方法，时刻关注着排卵期，因为精子只有在输卵管里遇到卵子才可能变成受精卵慢慢变成胎宝宝，才能孕育出两人可爱聪明的宝宝！那么，有什么比较明显的信号可以告诉备孕的父母，排卵期即将临了呢？女性的排卵期和其他时期还是有一些不太一样的地方的，所以排卵期确实明确的信号。

​女性身体会出现哪3个信号？

1、体温上升

如果是每天早上测体温的话就会发现到了排卵期时体温会比平时高一些，比较平时是36.4度，到了36.7度，一般会升高0.3度左右。如果不太敏感的女性可能没有感觉。

一般建议通过体温测排卵期的话建议是连续测三个月并记录体温，发现体温有点下降再上升的话一般就是到了排卵期。

2、腹部轻微疼痛

可能有一部分的女性朋友们在来月经的时候，会有腹部轻微的疼痛，她们一度认为，只要过了月经期腹部就不会再疼痛了。但并不是这样的，当排卵期即将来临的时候，有25%的女性也会出现腹部轻微的疼痛，但就没有来大姨妈时那么的疼痛。这也叫排卵痛。

3、 阴道分泌物增加

在排卵期的时候，一般阴道的分泌物会大量的增加，因为阴道有分泌物更有利于精子进行入体内，更好的受孕。

当阴道的分泌物分泌又长又粘，弄一些分泌物在食指，用食指和中指拉长，会发现可以拉到近10厘米的丝，说明韧性极好。这时候一般说明身体开始排卵了。

在排卵期如何去做能提高怀孕的几率？

1、做好科学备孕的工作，多注意身体发出的信号

如果屏幕前的你们是正在备孕的夫妻的话，那么你们一定要做好科学的备孕工作，时时刻刻注意一下女性朋友们，身体发出的一些信号，特别是上面所说的这三大点，想要成功的怀上孕，那么你们就一定要把握好这个时机。

2、适当的加强运动，锻炼身体

在备孕的时候，女性朋友们，切记不要整天呆在家里。尽量的多去做一些户外运动，加强一下身体的素质，这样子你才能产生更加有质量的卵子，最重要的一点就是在生孩子的时候，你的身体素质足够强大，才能让你的孩子和你更加的安全！所以在备孕的年轻人们，不仅仅是女性朋友，要多加锻炼身体，男性朋友也要多去外面锻炼身体，只有强强结合，生出来的孩子才会更加的好。

3、选择合适的时机同房，最好选在排卵期

备孕的女性朋友们，如果你们发现你们身体有这三个信号的话，那么就和老公商量好什么时候进行同房，选择一个比较合适的时机，最好在排卵期的时候不要安排太多工作，在排卵期的时候心情放松进行夫妻生活，这样就可以大大提高了成功受孕的几率了。

正在备孕的各位朋友们，你们一定要注意好女性朋友身上的这三个信号喔，把握好时机，你们才能够顺利的怀上孕，当然啦，最重要一点就是夫妻两个人的身体素质一定要好，这样才能生出基因更加强大的宝宝。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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